העלאת המודעות לפעילות גופנית ולאורח חיים בריא, הכנה גופנית לשמירה על משקל גוף תקין ובריא (הליכה נכונה וריצה קלה), הקניית כלים גופניים ותזונתיים להפחתת שומן וסיגול אורח חיים בריא
קרא עוד יותר
- העלאת המודעות לפעילות גופנית ולאורח חיים בריא
- הכנה גופנית לשמירה על משקל גוף תקין ובריא (הליכה נכונה וריצה קלה)
- הקניית כלים גופניים ותזונתיים להפחתת שומן וסיגול אורח חיים בריא יותר
- שיפור הפן המנטאלי וההתמודדות עם אתגרי שמירה על משקל תקין
- הסבר על שתיית אלכוהול ועישון כגורם מכריע להשמנה ולמניעת הרזיה
- גיבוש הקבוצה ככלי העצמתי להתמודדות אישית עם האתגר
